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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。