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　　在这个时节该如何 调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。