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品
A|荷尔蒙第二季

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜
 绿的

嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。