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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。