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　　在这个时节该 如何调理养


生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、
 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 
上炎。