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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。