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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为 ，在饮食上

可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食 辛辣刺激 食物， 以免肝  火上炎。