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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔

肝 。另外 ，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。