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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。