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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日  吃春芽  ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。