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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语 称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。