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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。