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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外  ，俗语称

“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。