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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外

，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。