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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有

芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。