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　　在这个时节该如
何调理 
养生？宋曙霞认为，  在  饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。