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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃  鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。