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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭

菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。