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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。