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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。