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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳
气味
的
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝

火上炎。