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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称“  春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。