国产17页 
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在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说这个
季节可吃
鲜绿的
 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
 肝火上 炎。