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　　在这个时节 该如何 调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 
比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。