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在 
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味 的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。