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　　在
这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。