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　　在这个时 节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。