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　　在这个时节该 
如何调理 养生？宋曙霞 认为，在饮  食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。