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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这   个季节可 吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。