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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
辣刺激食物 
，以免肝火上炎。