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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节
 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。