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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称“春日 吃春
芽” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。