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　　在这个
时节该如 何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿 等，  以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。