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7| 乖乖女嫩奶头都硬了

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上  可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。