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文四虎

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴

苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。