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　　在这个时节该 如何
 调理养生？ 宋曙霞认为，在  饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春  日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣  等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。