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　　 在这个时节

该 如何调理 养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个  季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。