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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠
菜、
香椿  等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。