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　　在这个时 节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或 少 食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。