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　　在 这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如
韭菜、香菜

、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。