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　　在 这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆 芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝  火上炎。