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热日日射

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。