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　　在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮
食
上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语
称“春日吃春芽”
，也就 
是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。