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　　在这个 时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。