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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、

香 菜 、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食  物，以
免肝火上炎。