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国产操

　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为
， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。