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　　在这个
时节该如何调理
养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。