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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
 食物，以免肝 火上炎。