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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。