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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。